coba lah menu diet tanpa makan nasi

Diet Tanpa Nasi: Program Diet yang Dapat Membawa Anda Menuju Kesuksesan

• Pada pagi hari, hilangkan menu nasi uduk atau nasi kuning. Sebaliknya Anda bisa mencoba makan sayur ditambah dengan daging. Misalnya satu atau dua mangkuk sayur (kangkung, buncis atau bayam; terserah Anda) ditambah dengan daging ayam rebus. Lebih baiknya lagi, konsumsi porsi makan lebih banyak pada pagi hari untuk menunjang hari Anda dan mengurangi rasa lapar pada siang hari. Anda dapat menambahkan kentang rebus atau beras merah dalam jumlah yang tidak terlalu banyak
• Pada siang hari Anda dapat mengkonsumsi makanan ala Sunda tanpa nasi. Misalnya ayam bakar ditambah dengan tahu tempe, lengkap dengan sayur asam dan lalapannya. Kuncinya tetap hilangkan nasi dan tetap konsumsi lauk-pauk sehari-hari Anda. Perhatikan nutrisi yang Anda konsumsi haru mengandung protein, sayur dan sedikit lemak.

komposisi dan kandungan madu

Komposisi dan Kandungan Madu

Madu mengandung banyak mineral seperti natrium, kalsium, magnesium, alumunium, besi, fosfor dan kalium. Vitamin-vitamin yang ada dalam madu adalah thiamin (B1), riboflavin (B2), asam askorbat (C), piridoksin (B6), niasin, asam pantotenat, biotin, asam folat, dan vitamin K.

Sedang enzim yang penting dalam madu adalah enzim diastase, invertase, glukosa oksidase, peroksidase, dan lipase. Enzim diastase adalah enzim yang mengubah karbohidrat komplek (polisakarida) menjadi karbohidrat sederhana (monosakarida). Enzim invertase adalah enzim yang memecah molekul sukrosa menjadi glukosa dan fruktosa. Enzim oksidase adalah enzim yang membantu oksidasi glukosa menjadi peroksida. Enzim peroksidase melakukan proses oksidase metabolisme. Semua zat tersebut berguna untuk proses metabolisme tubuh.

PENGAMBILAN NECTAR BUNGA

Nilai kalori madu sangat besar 3.280 kal/kg. Nilai kalori 1 kg madu setara dengan 50 butir telur ayam, 5,7 ltr susu, 25 buah pisang, 40 buah jeruk, 4 kg kentang, dan 1,68 kg daging. Madu memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi dan rendah lemak. Kandungan gula dalam madu mencapai 80% dan dari gula tersebut 85% berupa fruktosa dan glukosa.

Asam utama dalam madu adalah asam glutamat. Sementara itu asam organik yang terdapat dalam madu adalam asam asetat, asam butirat, format, suksinat, glikolat, malat, proglutamat, sitrat, dan piruvat. 

10 tips diet sehat

1. Jangan Lupakan Sarapan

Sarapan pagi sangat penting sebagai sumber energi utama. Jika Anda melewatkan sarapan, maka dapat memicu untuk makan lebih banyak dan ngemil sembarangan. Namun karena sedang diet, jadi hindari makanan berlemak tinggi. Mulai sarapan dengan setangkup roti gandum panggang isi dadar 1 butir telur, ditambah 1 mangkuk salad. Atau bisa menggunakan menu alternatif lain seperti 100 gram nasi dengan 1 potong ikan ditambah 1 mangkuk sayur.

2. Percepat Waktu Sarapan Pagi

pengalaman saya di poin web

Sobat Blogger, Kali ini saya mau menceritakan pengalaman seru di Poin-Web ,,

Nah, apakah ada yang belum tau apa itu Poin-Web ??
Nih saya Kasih Tau terlebih dahulu tentang Poin-Web !!

* Apa itu Poin-Web ??
Poin-Web adalah situs dimana kamu bisa kumpulin poin Gratis dengan menyenangkan dan Konten yang menarik. Tukar poin yang terkumpul dengan hadiah-hadiah gratis !!

* Bagaimana Cara Mendapatkan Poinnya ??
Caranya gampang kok! Kamu bisa dapet poin hanya dengan melakukan berbagai aktivitas seperti main games, lihat iklan, ikutan kuisioner, ikutan promo, dan masih banyak lagi !!

* Poin nya untuk apa ??
Tukar poin kamu dengan gratis voucher belanja, makanan, game online, tiket nonton bioskop dan masih banyak lagi! Seru kan? hehehe

* Misalnya Voucher apa Saja ??
Voucher belanja di  : Carrefour, zara, sogo, adidas dan lainnya
Voucher makanan     : KFC, Starbucks, BurgerKing, Domino Pizza, dan lainnya
Voucher game online : Indomog, Gudang voucher, dan lainnya
Pulsa gratis        : Telkomsel, Xl, Axis, Indosat dan lainnya

dan masih banyak lagiii !!!
Nah, Udah Pada Tau Kan Apa itu Poin-Web ?? hehehe

Simak Cerita Seru saya di Poin-Web Ya !!

Ketika saya pertama tau Poin-Web, saya kira itu sama seperti bisnis online lainnya yang tidak menghasilkan apa-apa. Tapi saya mencoba Buka Website-nya dan Daftar disana, Ternyata semua perkiraan yang ada di kepala saya itu salah. Yasudah, saya coba klik Tulisan "Daily Chance" disitu dan seperti ada survey yang beda dari yang lain. Setelah saya isi survey-nya, ternyata ada orang yang mendapatkan 50.000 poin. Tetapi saya hanya mendapatkan 2 buah poin. hehehe~

Tadinya Saya patah semangat dan ingin meninggalkan website itu, waktu saya ingin klik tombol "x" ternyata saya dengan tidak sengaja melihat Tulisan "GAMES" di website Poin-Web.
Nah, waktu saya klik itu muncul game yang judulnya "Samurai Bargain" karena saya pecinta Game alias Gamers, tanpa pikir panjang langsung saya mainkan game itu. Tapi sayangnya sampai sekarang saya gak pernah menang main game "Samurai Bargain" itu dan hanya mendapatkan 2 poin :(

Saya mulai tertarik dengan Poin-Web, lalu saya coba lagi Game yang Berjudul "Pejuang Cinta" langsung saja saya memainkan Game itu. Singkat cerita ternyata saya kalah dan sampai sekarang saya tidak pernah menang dan hanya mendapatkan 2 poin lagi :(

Saya mulai heran kenapa saya kalah terus, saya berfikir jangan-jangan ini website penipuan.

Lalu saya coba lagi Game yang berjudul "Rambut Palsu" dan saya ber-nazar jika saya kalah lagi, saya tidak akan mengunjungi website ini lagi. Singkat cerita ternyata Saya menang dan menjadi nominasi untuk mendapatkan 10.000 Poin.

Dan sekali lagi pikiran di otak saya tentang website Poin-Web adalah web penipuan ternyata SALAH BESAR !!!

Saya Mencoba memainkan Game "Ninja Unyu" dan saya baca tulisan "Temukan & klik Ninja Unyu yang tersembunyi di halaman yang ada di poin-web". Awalnya saya kira Ninja Unyu itu ada di halaman awal Poin-Web sehingga saya refresh terus sampai hampir 10 kali tetapi saya tidak menemukan Ninja Unyu itu. Lalu saya baca ulang tulisan "Temukan & klik Ninja Unyu yang tersembunyi di halaman yang ada di poin-web" berulang-ulang kali dan saya pun baru sadar bahwa saya tidak membaca ada tulisan "Tersembunyi di HALAMAN YANG ADA DI POIN-WEB" dan saya pun menemukannya di Halaman "Ajak Teman > Lewat Blog" dan saya mendapatkan 1.000 Point.


Dan Berikut Hadiahnya :
• Juara 1 = 100.000 Poin
• Juara 2 = 75.000 Poin
• Juara 3 = 50.000 Poin

Lumayan kan buat ditukarkan berbagai Voucher yang disediakan. hehehe ~

* Gimana cara daftarnya ?
Cukup klik button dibawah ini dan dapatkan bonus 2.500 poin jika kamu melengkapi pendaftarannya.
Tunggu apa lagi, daftar sekarang juga dan jangan lupa ajak teman - teman kamu yaa ~

tinggal klik banner di bawah ini ya

Tidak Percaya dengan Artikel saya? Anda Rugi !!
Terserah anda, mau duduk diam memandangi komputer dan hanya sambil Facebookan saja, atau mencoba seperti saya dan mendapatkan keuntungannya! 



       
         

5 tips senam wajah agar awet mudah

 senam wajah merupakan salah satu metode ampuh yang patut anda coba untuk menjaga kekencangan kulit sehingga anda akan selalu tampak cantik dan awet muda. Walaupun metode ini belum terlalu populer di kalangan masyarakat tetapi tidak ada salahnya untuk mencoba, selain tanpa efek samping senam wajah juga mudah untuk dilakukan oleh setiap orang.

Penasaran bagaimana caranya melakukan senam wajah ? yuk kita simak tulisan dibawah ini mengenai 5 tips senam wajah agar selalu awet muda tanpa efek samping karena ini sangat alami. 

5 tips senam wajah agar awet muda 

1. Cibirkan Bibir
Cibirkan bibir atau memonyongkan bibir bukanlah sesuatu yang salah, jangan takut melakukan gerakan seperti ini karena ternyata hal ini justru bermanfaat bagi kulit wajah anda. Caranya rapatkan bibir anda kemudian monyongkan kedepan, tahan gerakan ini beberapa detik. Lakukan latihan ini sebanya

Inilah beberapa Buah yang bermanfaat untuk Menunda Penuaan Dini

 Jaman sekarang hal apapun bisa saja terjadi pada kita termasuk penuaan dini. Anda tahu sendiri bukan bahwa penuaan dini ini adalah hal yang harus anda hindari? Apalagi jika anda adalah seorang wanita yang pasti selalu diperhatikan. Nah penuaan dini ini bisa disebabkan oleh berbagai macam faktor mulai dari mudah stres akibat tekanan yang berat, mudah marah, jarang berolah raga ataupun beberapa macam hal lainnya.

Mungkin anda sering melihat banyak orang berusaha mati-matian mengatasi hal ini dengan datang ke spa atau perawatan tubuh yang berharga mahal, namun tahukah anda bahwa penuaan dini bisa dicegah dengan cara yang murah? Ya, hanya dengan memakan buah-buahan ini maka anda sudah melakukan pencegahan penuaan dini. Nah berikut ini adalah beberapa Buah yang bermanfaat untuk Menunda Penuaan Dini.

beberapa buah yang bagus untuk wajah 

Buah Kiwi

5 cara mudah untuk menunda proses penuaan dini

Penuaan dini sering sekali terjadi pada seseorang yang memiliki gaya hidup dan pola hidup yang tidak sehat sehingga proses penuaan yang seharusnya belum terjadi maka sudah terjadi terlebih dahulu. Namun selain hal diatas ternyata penyebab seseorang mengalami penuaan dini juga bisa diakibatkan oleh radikal bebas dan polusi udara.

5 cara mudah untuk menunda proses penuaan dini 

1. Minum Air

Seperti yang semua orang tahu ,di dalam tubuh manusia leb